Всички сме запознати с факта, че най-големият враг на съвременното общество е стресът. Той е и основен причинител на редица от заболяванията, от които страда човек днес.
освен всичко казано вече по темата, ние смятаме, че една чудесна антистрес терапия е пътуването.
Казват, че човек трябва поне веднъж годишно да посещава места, на които никога не е бил. Така, че забравете за навика, любимите места и хотели и изберете ново, непознато за вас място.
Със сигурност ще се появят много въпроси, с който сами ще се опитате да саботирате пътуването си. Съветваме ви - не отлагайте , а действайте!
1. Къде да отида?
Ако стресът Ви е причинен от срещи и разговори с много хора, натоварена работна обстановка, то значи е най-добре да отидете на уединено и спокойно място сред природата - направете си дълга разходка, подишайте чист въздух, нощувайте в някоя хижа дори. Разбира се, изберете според физическата си подготовка и не забравайте, че през зимата в планините се ходи с екипировка. Ако нямате такава, препоръчваме ви да опитате с някой по-лесен маршрут в близост до някоя хижа, къща за гости или хотел - вашата безопасност е на първо място.
(хижа Плевен, Централен Балкан)
(Витоша предлага чудесни места за разходка и през зимата)
Ако пък прекарвате много време вкъщи, имате нужда от социален контакт. Време е да поканите някои приятели и да се отправите на пътешествие. Ден-два са досататъчни, за да се заредите отново с енергия. Посетете един или няколко градове, в които никога не сте били. Опитайте SPA процедури заедно или пък се насладете на местната кухня.
(Трявна)
(Копривщица)
Вземете под внимание, че:
-
За да е истинска почивката ви, преценете дали да вземете децата с вас - не забравяйте, че целта е да се отървете от стреса.
-
Оставете всичко, което би развалило пътуването ви.
-
Използвайте мобилния си телефон само при нужда.
-
Не е нужно да "потрошите една камара пари" за това пътуване - изберете най-оптималния и икономичен за вас вариант - в крайна сметка удобства си имате и вкъщи, така че направете нещо по-различно :)
2. Как да организирам подобно пътуване?
След като вече сте набелязали как и къде да прекарате свободното си време, остава едно от най-важните неща - организирането на пътуването. Със сигурност някои от вас не се доверяват на организаторските си способности и предпочитат агенция да свърши всичко - местата, които да посетите, хотелите в които да отседнете и т.н. Нашият съвет е - организирайте сами пътуването си. Изберете местата, които желаете да посетите, информирайте се за работното време и входните такси (ако има такива). Направете своя маршрут така, че да имате максимално време за разглеждане и минимално за пътуване от точка А до точка Б.
И все пак имайте едно наум, че не е задължително да следвате сляпо този предварително начертан маршрут - допускайте винаги всяка новопоявила се възможност да направите почивката си още по-интересна и забавна - бъдете смели и спонтанни.
3. Кого да взема с мен?
Изберете добре своите спътница. Вземете онези хора с вас, които искате, а не които трябва. Важно е да разберете, че това пътуване е за вас и никой друг - то е нужно за вас да разпуснете от напрежението и няма нищо общо със семейното пътуване. Разбира се това не означава, че трябва да се скарате с половинката си - обяснете спокойно защо искате да отидете на това пътуване. В крайна сметка трябва да оставите стресът там , където е - не да го взимате със себе си :)
Ако пък ви разтоварват семейните разходки и детския смях, пригответе се за едно истинско приключение!
.JPG)
